چیکار کنم سینم بزرگ بشه

با روش های بزرگ و سفت کردن سینه آشنایی دارید؟

سینه های بزرگ برای زنان نه تنها نماد زنانه بودن بلکه نماد اعتماد به نفس و ارزشمندی است. بعضی از زنان از کوچک بودن سایز سینه خود آگاهی دارند و با توجه به اینکه تلاش هایی را برای بزرگ کردن آن می کنند ولی آگاهی زیادی از چگونگی بزرگ کردن سینه ندارند. با توجه به اینکه کوچک بودن سایز سینه می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ولی بعضی از زنان برای بزرگ کردن آن عنل جراحی را انتخاب می کنند‌. این روش نه تنها گران قیمت است بلکه ممکن است نتایج مثبتی نداشته باشد و عوارض جانبی خطرناکی را در پی داشته باشد. در این مقاله از بخش پزشکی دکتر سلام به بررسی بزرگ و سفت کردن سینه با روش های خانگی می پردازیم.

بزرگ و سفت کردن سینه

در واقع، بزرگ کردن سینه به این معنی نیست که حتما شما باید عمل جراحی کنید. روش های طبیعی دیگری وجود دارد که به سایز مورد نظر برسید. اگر به دنبال روش های طبیعی برای بزرگ و سفت کردن سینه های خود هستید بهترین سایت را برای به دست آوردن این اطلاعات انتخاب کرده اید. ما روش های سالم و بدون خطر را در اختیار شما قرار می دهیم.

بزرگ کردن سینه با ماساژ

آیا ماساژ سینه واقعا کاربردی است؟ این روش بهترین راه برای بزرگ کردن سایز سینه در خانه است. قسمت عمده سینه از بافت چربی تشکیل شده است که در برابر محرک ها واکنش نشان می دهند. زمانی که سینه ها را ماساژ می دهید باعث تحریک بافت های چربی و گردش خون لنفاوی می شود که در نتیجه باعث تغییر شکل و سفتی سینه ها خواهد شد.

ماساژ درمانی باعث واکنش های مثبت هورمون ها و افزایش سطح اکسیتوسین می شود. علاوه بر این ماساژ سینه خطر ابتلا به سرطان سینه، نشانه های سندروم پیش از قاعدگی و کیست را کاهش می دهد.

نحوه درست ماساژ دادن سینه ها

ماساژ باید همراه با فشار و حرکات مدور باشد به سمت داخل و بالا حدودا ۵ تا ۱۰ دقیقه، یک یا دو بار در روز باید انجام شود. پس از ماساژ، گردش خون افزایش می یابد، بنابراین غدد پستان تحریک و تقویت می شود. بعد از حمام از روغن ماساژ یا کرم سینه استفاده کنید تا مزایای ماساژ سینه را افزایش دهد. کاری که باید انجام دهید این است که:

• مقداری از روغن ماساژ یا کرم سینه را روسی سینه ها بمالید تا احساس ناخوشایند ناشی از فشار کف دست بر روی سینه در هنگام ماساژ از بین برود.
• اطراف سینه را به سمت داخل و به سمت بیرون ماساژ دهید.
• حرکات دست باید از بیرون به سمت وسط به صورت دورانی و در جهت حرکت عقربه های ساعت باشد.
• 20 بار تکرار کنید.
• با استفاده از دو دست سینه ها را به سمت بالا بکشید و ۲۰ بار برای هر دو سینه تکرار کنید‌.
• در مرحله دوم حرکات آرام تر و سبک تری انجام دهید و به سمت داخل ماساژ بدهید. برای اینکه این روش موثر باشد به طور منظم انجام دهید.

بزرگ کردن سینه با ورزش

برخی از تمرینات ورزشی هستند که می توانند شما را به هدفی که دارید برسانند. در اینجا نحوه انجام حرکات ورزشی مناسب برای بزرگ کردن سایز سینه و سفت کردن آن را برای شما توضیح می دهیم. این حرکات فشار زیادی به بدن وارد نمی کند.

حرکت اول: فشار دیوار

• مستقیم رو به روی دیوار بایستید.
• کف دست های خود را روی دیوار بگذارید و به دیوار فشار وارد کنید به طوری که آرنج ها خم نشوند.
• ۱۰ ثانیه فشار وارد کنید و استراحت کنید، ۲۰ بار این حرکت را انجام دهید.
• برای نتیجه بهتر هم صبح هم بعدازظهر این حرکت را انجام دهید.

حرکت دوم: حرکت بازوها

• راست بایستید و دست هایتان را کنارتان قرار دهید.
• دست ها را در جهت عقربه های ساعت تا ۱۵ شماره بچرخانید.
• ۵ ثانیه استراحت کنید و سپس دست ها را در خلاف جهت قبلی تا ۱۵ شماره بچرخانید.
• به مدت ۱۰ دقیقه هر روز این حرکت را برای رسیدن به هدف تکرار کنید.

حرکت سوم: شنا

• ۳ بار در هفته و هر کدام ۱۵ حرکت برای افزایش سایز سینه انجام دهید.

نحوه بزرگ کردن سایز سینه با روغن خراطین :

برای بزرگ کردن سینه روغن خراطین به شکل زیر عمل کنید

1. ابتدا سینه و باسن خود را مدت ده دقیقه به‌خوبی ماساژ دهید تا گردش خون سریع‌تر شده و بدن آماده جذب گردد.
2. چند قطره از روغن خراطین اصل راگا را در کف دو دست ریخته و به آرامی و باحالت دورانی شروع به ماساژ مجدد سینه‌ها
   و باسن خود کنید.
3. تا زمانی که حس کنید روغن به‌خوبی جذب پوست شما شده است این ماساژ را ادامه دهید.
4. اکنون ده دقیقه صبر کنید تا روغن روی پوست شما خشک شود.

حالا می‌توانید یک لباس نخی بپوشید تا از تماس بدن با سطوح دیگر جلوگیری نمایید.

 

https://raga-co.com/product/%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%AE%D8%B1%D8%A7%D8%B7%DB%8C%D9%86